Találjuk meg az önbizalmad, hogy merj lépni és újra érezd, hogy élsz!
Mentálhigiénés támogatás önbizalomhiánnyal küzdő, megrekedt nőknek szakembertől online
Nézzük csak gyorsan, magadra ismersz?
Gyakran eszedbe jut, hogy túl késő már változtatni, és hogy elszalasztottad az életed nagy lehetőségeit?
Egy helyben toporogsz, mert nincs senki, aki azt mondja, ezt te is meg tudod csinálni, és veled együtt örül a sikereidnek?
Évek óta tervezgeted, hogy megvalósítod az álmaid, de folyton halogatsz, mert nem vagy elég bátor cselekedni?
Ha akár csak egy mondat is betalált, akkor már tudod, hogy
VALAMINEK TÖRTÉNNIE KELL.
A bizonytalanságodnak és tétovázásodnak a hátterében jó eséllyel az önbizalomhiány áll.
Ez pedig egy néma gyilkos. Hosszú évek alatt fokozatosan lerombolja a teljes önértékelésed: nem mersz új dolgokba belekezdeni, méltatlan kapcsolatokba mész bele, hátrányba kerülsz a munkahelyeden.
Már ott tartasz, hogy a halogatás, a meg nem hozott döntések negatív hatásai nyomot hagynak a testi-lelki egészségeden is.
Ha megelégelted az állandó halogatást és önmarcangolást, valamint készen állsz gatyába rázni az önbizalmad és legyűrni a félelmeid, akkor ezt fogjuk elérni közösen:
Végre bátran beleállsz abba az életbe, amire régóta vágysz, és már nem a múlt sérelmein tipródsz vagy mások véleményével foglalkozol, hanem azt teszed, ami neked jó
Olyan dolgokat mersz meglépni, amik korábban ijesztőnek, túl „nagy falatnak” tűntek, miközben rájössz, hogy mindig is képes voltál rá, csak nem hitted el
Nem csak túlélsz, hanem újra élni kezdesz. Megszűnik a belső feszültség, az álmatlan éjszakák, a lehangoltság, mert már tudod, mit akarsz, és bízol benne, hogy el is tudod érni
Egy önbizalommal és teli és bátor nőnek határ a csillagos ég, és én tudom, hogy ez már Benned is ott van!
Szia, de jó, hogy itt vagy!
Anna vagyok, a Profi Bestie, aki segít visszatalálni a régi, kalandvágyó, esőben táncoló önmagadhoz. 
A küldetésem: olyan nőknek segíteni, akik elveszítették az önbizalmukat, és nem akarják már azt a megúszós életet élni, amiben benne ragadtak. Segítek, hogy:
kilépj a bénultságból
új, bátor, célokat tűzz ki
félelem nélkül élj újra és végre CSELEKEDJ!
A Profi Bestie-t az hívta életre, hogy én is többször megtapasztaltam a személytelen, távolságtartó segítést, pedig csak egy kis reményre és bátorításra lett volna szükségem. Mindig tudtam, hogy én máshogy akarom ezt csinálni. Egy csipet humorral, és úgy, hogy egy pillanatig se kelljen szégyellnie magát annak, aki segítséget kér.
Diplomás mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember vagyok. 2012-ben megjelent a SOTÉ-n egy szakmai könyv, amely a segítő beszélgetés gyakorlatát tanítja a leendő szakembereknek, ebben az én munkámat is publikálták. Mégsem bújok a mindentudó szakértő álcája mögé, hanem egy jó barát közvetlenségével támogatlak, mert tudom,, hogy a saját életednek te vagy a legjobb ismerője.
Villámgyors megoldást sajnos nem ígérhetek, mert nem hiszek a „quick fix” önismereti trükkökben. De abban igen, hogy a nők erősek és bátrak, és megérdemlik, hogy az életük minden területén elismerjék őket és rendben legyenek magukkal.
Hiszek a női szolidaritásban, tudom, hogy együtt tényleg bármire képesek vagyunk!
Ezt mondják rólam a bátor nők, akik együtt dolgoztak velem:
Több olyan problémám van, aminek gyökere az önbizalomhiányra vezethető vissza. Jelenleg leginkább a tanulmányaim során okoz nehézséget, amikor kisebb csoport előtt kell megszólalnom, vagy véleményt nyilvánítani. Azért is szeretnék fejlődni, mert a választott szakma is megkívánja a határozott, magabiztos fellépést. A beszélgetéseink során, ahogy próbáltuk feltérképezni az okokat, olyan válaszokat kaptam, amiknek tudatosításával elindult egy folyamat. Illetve a sok specifikus tanács, a technikák segítségemre lesznek a számomra nehéz helyzetek leküzdésében. A beszélgetéseink során Anna személye, kedvessége a, nyitottsága olyan biztonságos környezetet teremtett, amiben nagyon könnyű volt megnyílni és a nehézségekről, a frusztrációkról őszintén beszélni.
K. Veronika
kozmetikus, szociálpedagógus hallgató
H. Viktória
menedzser
A Profi Bestie-t annak ajánlom,
V. Ramóna
logisztikai menedzser
Miben tudok neked segíteni?
Bestie Boost
Egyéni Önbizalomfejlesztő Program™
12 alkalmas oldott hangulatú, rendhagyó önbizalomtuning, melynek során feltárjuk a félelmeidet és megnézzük, mit kell tenned, hogy önbizalommal telve vágj bele régóta dédelgetett álmaid megvalósításába, az életed bármely területén.
Cél: nem szirupos életbölcsességek puffogtatása, hanem 100% a Te megéléseid és a fényes jövőd megtervezése!
Bestie Women Online Női Kör -
Önfejlesztő közösség
Egy vagány, megtartó női közösség, ahol az elveszett belső tüzed nyomába szegődünk és leküzdjük a fásultságot.
Heti rendszeres élő beszélgetések a lelki egészség megőrzéséért, hogy újra bátor legyél és a tettek mezejére lépj.
Témák: önbizalomhiány, mesteri szintű halogatás leküzdése, női útkeresés, megfelelési kényszer, ikigai (élet értelmének kutatása).
Bestie Journaling Workshopok
Változást akaró, bátor nőknek
Naplóírás fókuszú online önismereti programok nőknek, melyek céja, hogy az önbizalmad újra szárba szökkenjen, a múltbéli sérelmeket száműzzük, ne halogass tovább, hanem lépj!
Szó szerint újraírjuk a történeted, mert ehhez sosincs késő. Nem kell más, csak toll és papír. Hagyjuk, hogy az írás és a közös, élő online beszélgetések megtegyék a dolgukat.
Hogyan dolgozom?
Az önbizalom nem velünk született, hanem egy készség, amit fejleszteni lehet (és érdemes is). Ezért dolgozunk rajta közösen, hogy te is megtapasztald, milyen az, amikor nálad van a gyeplő az életed különböző területein.
Sok váratlan, rossz dolog történik velünk – kivel több, kivel kevesebb –, de nem kell, hogy ennek terhét málháslóként cipeljük egy egész életen át.
Az egészséges önbizalom és az, ha nem halogatsz, hanem bátran cselekedsz, átsegít a legborúsabb pillanatokon és nehézségeken is.
Az egyéni és csoportos programjaim néha sírósak, néha nevetősek (szerintem a humornak is van helye az önismeretben), egy biztos: a női összetartás erejére építenek.
A beszélgetést jól kiegészíti a naplózás (journaling), aminek tudományosan is igazolt pozitív hatása van a lelki jóllétre, és a segítségével egészen látványos belső átalakulást lehet elérni.
A legtöbb embernél ugyanis önmagában a beszélgetés nem elegendő a nagyobb áttöréshez. Az írás azért is hasznos eszköz, mert nem kell hozzá tehetség vagy különösebb kreativitás, sőt még csak az sem kell, hogy szeress írni.