újrakezdés

Egy harmincas nő megkönnyebbülten belélegzi a napfényt, szimbolizálva a női mentális egészséget és a trauma feldolgozását.

Nőként tényleg a megbocsátás a gyógyulás útja?

Nőként tényleg a megbocsátás a lelki gyógyulás útja? A női mentális egészség egyik legnagyobb mítosza Szeretném hangsúlyozni, hogy sosem hozok nyilvánosságra konkrét eseteket – név nélkül sem -, így egy fiktív történettel kezdem ezt a blogcikket, ami akár igaz is lehetne. A harmincas évei elején járó nő velem szemben ült, a kezei kényszeresen matattak a […]

Mentálhigiéné, , , ,
Egy nő leküzdve a félelmeit valami új dologba kezd, mert már van önbizalma

Hogyan küzdjem le a félelmeim, és legyen újra önbizalmam?

Merj újrakezdeni: a félelem leküzdése az önbizalom első lépése Vannak pillanatok, amikor eljátszol a gondolattal, hogy „ma aztán tényleg valóra váltom, elkezdem, megcsinálom….”, energikusan kezded a reggelt, mert hiszed, hogy aznap meglesz a rég várt áttörés… a lelkesedésed kitart úgy egy órán át, majd mégsem teszel semmit.  Mert ott a félelem. Nem csak az a

Önbizalom, Önbizalomhiány, , ,